芳香植物俗称香草,它不但具有香气,还有益于身心健康,在欧美早已是日常生活的一部分,最近也颇受布波族的喜爱。其中应用最广泛的明星香草,有清新优雅的“百里香”、气质出众的“薰衣草”,香气浓郁的“迷迭香”,延年益寿的“鼠尾草”与风靡全球的“罗勒”。这些芳香植物不仅可以点缀厨房,还可以做出各式芳香料理。
百里香炒野菇
做法:第一步、香菇与蘑菇全切成2半,用滚水烫出生涩味(或放入预热过的烤箱以180度烤5分 钟)。
第二步、用橄榄油爆香洋葱丁及蒜末,再放入香菇及蘑菇略炒,接着将黑胡椒、新鲜百里 香、白酒、香草高汤、盐依次加入炒匀并将汤汁收干即可。
薰衣草提拉米苏
做法:第一步、将奶油放入搅拌器中打发,以慢速搅打,鲜奶油的泡沫才会细细绵绵的。
第二步、脚奶油加热后放入薰衣草及提拉米苏慕丝粉,一起搅匀至无颗粒状,再加入打发的 鲜奶油拌匀。
第三步、准备一个透明玻璃杯,杯底先铺一层第二步的成品,中间放一层手指饼干(饼干上 先蘸少许薰衣草渣),上面再铺一层第二步的成品即可。
TIPS:百里香:抗菌利尿,治疗妇科疾病,强化肺脏功能,刺激白血球制造,加强免疫力,舒缓神经性疼痛。
薰衣草:镇静、驱风、失眠、高血压、痛经、头痛
迷迭香:强身醒脑、降胆固醇,增强记忆,头痛,关节痛
鼠尾草:增强记忆力,治疗无月经症,流汗过度,水分滞留的肥胖症,恢复运动过度的肌肉酸疼
罗勒:提神醒脑,治疗头痛,助消化,促进乳汁分泌,缓解痛经
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