世界杯将在下周一落下帷幕，享受完足球带来的精神快感后，怎么样能快速恢复体力呢？最简单的莫过于补觉。睡个好觉，最重要的是有张好床，而称得上好床的无论是床架、床屉、床垫都要完美。完美的床有那些标准呢？看看我们的推荐吧。因为除了世界杯，还有欧洲杯、冠军杯等各种杯，熬夜看球的日子还多着呢。

　　好床标准之床架

　　检测指标：精致、符合人体工学

　　床架的选择是仁者见仁，智者见智的事情，只要和房间气氛协调，制作精良，并且设计得符合人体工学的床架就是好床架。床架是床的脸，它的选择至关重要。

　　现在市场上的床架以木制床最常见，多样性和舒适性是人们选择它的主要理由。铜质床架很漂亮，但是要注意一定要选择那些在表面做有保护膜的，以免氧化变黑。在分辨一张床是否是由纯铜制作的，可以用吸铁石来做测试，如果是纯铜制床架，不会被吸铁石所吸附。

　　锻铁床架散发出一种古典美，越来越受到人们的喜爱。不过如果焊接不到位也会给我们带来一些麻烦。另外它很重，移动起来非常不方便。

　　推荐产品：圣世年轮·雅顿庄园系列

　　大气、沉稳、人性化的设计是圣世年轮雅顿庄园系列的集中体现。其漂亮床架秉承了传统精细工艺的精髓，而考究的雕花装饰，同样是极其细致的顶级工艺。最重要是它符合人体工程学的原理。在造型上雅顿庄园系列沿袭了经典的美式安妮皇后风格。床很高大、宽阔，做工精良。

　　小提示

　　虽然箱式床很实用，在床下可以存放很多东西，一度很是流行。但其实它并不有利于床的通风，而且被褥等直接接触地面也不好。如果已经买了箱式床，也不宜在里面放过多的东西。

　　好床标准之床屉

　　检测指标：透气、弹性、静音

　　排骨架是最佳首选

　　我们印象中，床垫是床的核心，但其实床屉也是很重要的，只有床垫和床屉结合起来才能使人体得到充分的支撑和休息。

　　许多人选择床的时候，十分注重床具的材质、风格，却往往忽略了非常重要的一环——床屉。实际上，床屉对于睡眠的影响仅次于床垫。目前市场上的床屉最多的是有缝隙的板条床架，由于它状似排骨，一般称为“排骨”架。排骨架弹性很好，而且静音，和床垫搭配能收到很好的效果。

　　另外，市场上还有套床的床板，是为了承托床垫特制的一种床下面的垫子，由钢丝和软包材料制成，和弹簧床垫搭配使用。棕绳等编成的床板则多见于老式的床具，其透气性较好，但支撑和舒适度要稍逊于“排骨”床板了。

　　好床架会呼吸

　　科学数据表明，人体每晚至少会流失0.5~1升的水分，因此床也需要呼吸，以便将夜间产生的水分及时排出去。如果做不到这点，床垫、褥子和被子将会渐渐变得潮湿。这会让人有不舒适感，还会导致着凉和风湿病。

　　床屉和床垫应保证空气最佳流通，因此在床垫的底部不应“密封”不透气。空置床垫的面积对于通风换气起着重要的作用。

　　推荐品牌：乐德福莱、德国威勒

　　乐德福莱也是德国的品牌，其代表产品是“飞翼多重扭转弹性床体系”，它彻底打破了传统床撑的板条设计，拥有翼部件、支撑杆和弹性托座三重弹性部件，能使人的各个部分得到适当的休息与支撑。

　　德国威勒床屉皆采用弹性支撑条，板材一次热压成形，弹性大，单根支撑条可承托15~20公斤的重量，品质高于普通的“排骨”架；而且通过高温高压，再次对有害物质进行了清除。它有效地减小了床垫的放置面积，并且在床厢上还特地增设了透气孔，从而更增强了床垫的换气效果。

　　小提示

　　对于一般人来说，买1.9米长的床垫就可以了。身高特殊的人，应遵循床垫长度=身高+20厘米的原则。

　　床的高度，以褥面为准，46~56厘米是最合适的高度，这来源于我们坐椅高度——40厘米，坐在床上，46厘米高的床褥受压后刚好就是40厘米。

　　好床标准之床垫

　　检测指标：软硬适中、环保

　　软硬讨论引出“国际标准”

　　目前，德国寝具被公认为是世界上最好的，号称睡眠专家，三十年前一场讨论成就了这个称号。这个讨论是关于床垫软硬度的，那场讨论甚至还引起德国人体工程学界的参与，最终引发了对人类睡眠姿态的研究。

　　研究的结果是：无论硬床垫还是软床垫都对人体健康睡眠不利，正确的床垫应是触感柔软、高弹性，可维持人体生理曲线并且透气性好。过软的床垫躺上去虽然感觉很舒服，其实支撑力度不够，身体陷入床垫里，反而造成肌肉紧张，腰酸背痛；过硬的床垫，躺上去用手摸腰部会发现，腰部竟处于悬空状态，原来睡觉时腰部并没有得到任何有效的支持，始终处于受力的紧张中。高弹性床垫就是当施加在床垫上的力大时，床垫应下降得多并对人体产生较多的支持力，反之亦然。这是因为人体是一个曲线，只有在高弹力的床垫上才能使人体及背部都得到支撑，从而使人体各部位放松而得到充分休息。

　　现在几乎所有的床垫以及床的生产厂商都依据这个理论来制造床垫，只不过有的厂家真正能做到，有的厂家还做不到。

　　目前还未受重视的环保问题

　　现在，关于居室环保的问题大家都很重视，但是床垫的环保问题呢？不说传统的弹簧床垫，目前流行且价格不菲的乳胶床垫的质量也是良莠不齐的。乳胶床垫虽然大部分的取材都是天然橡胶，但是如果再生产过程中不能很好地解决苯超标的问题，就会给健康带来很大的隐患(详见本报2月16日的报道)。所以选择乳胶床垫还是要慎重，最简单的一个方法是闻，好的乳胶床垫是绝对没有味道的。

　　其实，对于睡惯硬床的中国人来说，可能还是弹簧床垫最符合我们的感觉和要求。

　　推荐品牌：德国威勒

　　德国威勒床具是纯进口产品，在中国已经有20多年的历史了。而德国威勒这个品牌已经有二百多年的历史，目前在德国市场上的占有率是42%，这个简单的数字就说明了大问题。

　　代表作品：普通床垫、七区千簧床垫

　　德国的基础工业好是世界所公认的，在德国仅钢材就因密度大小等因素分为很多型号。德国威勒的普通弹簧使用的也是优质钢材，经二次300°C高温淬火处理，使弹簧的韧度和弹性都很好。

　　七区千簧床垫是2000年左右推出的，意为在两平米的范围内，针对人体每个部位不同的受力需求，对1000支弹簧进行不同工艺的加工和设置，将床垫按硬度的不同分为七个区域，每个区域的弹性依据身体各个部位重量精确计算。臀部最重，因此弹性最大且最软，腰部、腿部次之，弹性较高且较软，而头部和脚部最轻，则采用较硬的材质，这样身体每个部位都能得到有力支撑而获得健康舒适的睡眠，从而解决了身体局部受压的问题，使人体的脊柱始终保持在一个与床平行的状态。

　　小提示

　　真正好的弹簧床垫的弹簧都不会是亮晶晶的，因为只有使用不好的材料才需要花钱去电镀以掩盖瑕疵。真正的德国弹簧都不会是亮晶晶的。